domingo, 13 de dezembro de 2009

AMO MEUS AVÓS


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Meus avos são tudo de bom amo eles mas não é qualquer amor é um amor diferente não sei nem explicar mas em fim amo eles de coração e se eles estiverem lendo isso saibam mas uma vez que amo vcs!!!



Um beijão para vcs e para os leitores


E FAMILIA TODA AMO VCS TAMBEM!!!

bjsssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

sábado, 12 de dezembro de 2009

chefe é chefe


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CHEFE É CHEFE !!!

Um guarda-noturno trabalhava numa empresa especializada em lapidação de diamantes.
Uma manhã ele contou a seu chefe um sonho que tivera na noite anterior.
Disse que o avião que ele viajaria com destino à Rússia sofreria um acidente e, em conseqüência, todos os passageiros morreriam.
Seu chefe, jovem executivo, dinâmico e empreendedor, tinha verdadeiro pânico de aviões.
Assustado com a informação do empregado decidiu cancelar o vôo.
Três dias mais tarde, leu nas manchetes dos principais jornais que aquele avião
caíra no mar e, até o momento, não havia notícias de sobreviventes....!
Imediatamente chamou o guarda-noturno, mostrou a notícia do jornal, agradeceu efusivamente pelo aviso que lhe salvara a vida e, a seguir, sem nenhuma explicação, despediu-o da companhia.
O guarda não compreendeu porque tinha sido despedido depois de salvar a vida do Seu chefe.

Pergunta:
- Por que o guarda foi mandado embora?
A resposta está mais abaixo. Não leia ...

Pense um pouco...







Pense mais um pouco...





Pense só mais um pouquinho...


(bem vc n é chefe,né?)



Pense só mais um pouquinho...





Eis a resposta :



O empregado era guarda-noturno. Se teve um sonho à noite,
é porque estava dormindo em serviço...!



Conclusão:

Chefe é chefe... Por melhor que você seja e por mais que você faça,
você nunca agrada.



Então, da próxima vez....

DEIXE O CHEFE MORRER!!!

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Advogar exige raciocínio rápido e inteligência...
Na Inglaterra um réu estava sendo julgado por assassinato.


Havia evidências indiscutíveis sobre a culpa do réu, mas o cadáver não aparecera.
Quase ao final da sua sustentação oral, o advogado, temeroso de que seu cliente fosse condenado, recorreu à um truque:



- "Senhoras e senhores do júri, senhor Juiz, eu tenho uma surpresa p/ tds", disse o advogado, olhando p/ o seu relógio. "Dentro de dois minutos, a pessoa que aqui se presume assassinada, entrará na sala deste Tribunal."
E olhou p/ a porta.



Os jurados, surpresos, tb ansiosos, ficaram olhando p/ a porta.



Decorreram-se dois longos minutos e nada aconteceu.
O advogado, então, completou:



- "Realmente, eu falei e tds vcs olharam p/ a porta c/ a expectativa de ver a suposta vítima. Portanto, ficou claro que todos têm dúvida neste caso, se alguém realmente foi morto. Por isso insisto p/ que vcs considerem o meu cliente inocente". (In dubio pro reo).



Os jurados, visivelmente surpresos, retiraram-se p/ a decisão final.
Alguns minutos depois, o júri voltou e pronunciou o veredicto:



- "Culpado!"



- "Mas como?" perguntou o advogado... "Eu vi tds vcs olharem fixamente p/ a porta, é de se concluir que estavam em dúvida! Como condenar na dúvida?"



E o juiz esclareceu:



- "Sim, todos nós olhamos p/ a porta, menos o seu cliente..."


"MORAL DA HISTÓRIA: NÃO ADIANTA SER UM BOM ADVOGADO SE O CLIENTE FOR BURRO".

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COMEÇOU A FAZENDA 2
A estreia do programa A Fazenda, como se esperava, foi um enorme sucesso.

Os peões foram devidamente iniciados na vida no campo por Britto Jr. e Andressa, já nomeada como a primeira Fazendeira da Semana.

Confira aqui algumas fotos da equipe que está por trás de todo este sucesso, trabalhando dia e noite para que você fique por dentro de tudo o que acontece na roça.

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Como preparar o chá:

Infusão: é quando colocamos a água fervendo sobre as plantas, o recipiente deve ser coberto de 10 a 15 minutos (plantas, folhas, saquinhos prontos, aqueles comprados em supermercados).

Decocção: nome estranho, mas é o tipo de chá onde a planta, folhas, raízes, sementes, etc, ficam no fogo brando de 3 a 30 minutos. Após a fervura deixar descansar, coar e tomar em seguida.

Horários para certos tipos de chá:

Manhã – é aconselhável tomar um chá energético, como: mate, chá preto, chá verde, infusão de cascas de laranja e canela. Depois do almoço optando pelos digestivos, jasmim, gengibre, hortelã, maçã, etc.

Tarde – também aqui o energético é ótimo para espantar aquela “moleza e/ou preguiça” que aparece após o almoço. É bom tomar chá verde ou chá preto.

Noite – para relaxar, acalmar o melhor tipo de chá é o de camomila, erva-doce, erva-cidreira, etc.

Alguns tipos de chá indicados:

Chá para emagrecer – chá de bugre é depurativo, o chá hibisco inibe o apetite, este tem propriedades digestivas e laxativas.

Chá emagrecedor laxativo – chá de sene, cáscara sagrada, fucus, palma cristi.

Chá emagrecedor diurético - dente de leão, alfavaca, cabelo de milho, cavalinha.

Os mais usados no momento:

Chá Branco – segundo informações é mais poderoso que o chá verde. Ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar a gordura corporal. Rico em vitamina C, B1 e B2, contêm potássio, manganês e ácido fólico, é antioxidante.

Chá Verde – ajuda no emagrecimento da gordura abdominal. Forte aliado na prevenção de câncer, devido a uma enzima que evita a formação de tumores. E, ainda, atua como um tipo de flúor que ajuda a evitar cáries.

Chá Vermelho – acelera o metabolismo do fígado, é depurativo, desintoxicante, antidepressivo, digestivo, queima muita gordura.




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Chá na gravidez: pode ou não pode?

Algumas ervas precisam ser evitadas durante os nove meses. Saiba quais são recomendadas e as que devem ser evitadas nesse período

Tomar chá de erva-cidreira vai ajudar a relaxar. Já o chá verde é bom porque acelera o metabolismo. Essas e outras receitas da vovó são comuns para o dia-a-dia. Mas, durante a gestação, muitas dúvidas do que a mulher pode ou não tomar para não prejudicar a criança em desenvolvimento. O chá, que faz bem para a saúde, merece alguns cuidados especiais. De acordo com Regina Stikan, nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo, é importante a mulher grávida poupar alguns tipos de chás. "O chá preto e o chá mate possuem grande quantidade de cafeína e pode ser abortivo. Por isso, devem ser totalmente excluído da dieta", diz.

O chá verde também deve ser evitado, já que ainda tem muitos estudos sendo feitos. "Não temos certeza se ele é abortivo, então é melhor não tomar durante os nove meses", afirma. Os chás de canela e de cravo-da-índia também devem ser cortados porque relaxa o útero e causa o aborto.

Segundo a nutricionista, a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. "A melhor opção de chá para a gestante é o de erva doce e erva cidreira porque tem efeito calmante", diz.


Chás
Efeitos
Pode / Não pode

Chá verde
Acelera metabolismo e não tem um estudo definido
Não pode

Chá branco
Acelera o metabolismo
Não pode

Chá preto
Hiperacidez, redução do apetite e prisão de ventre
Não pode

Chá de erva doce
Calmante
Pode

Chá de canela
Relaxante
Não pode

Chá de cravo-da-índia
Relaxante
Não pode

Chá de erva cidreira
Calmante
Pode

Chá mate
Não realiza a adequada absorção de proteínas, ferro e cálcio
Não pode

Chá de alfazema
Tranqüilizante
Pode




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Quanto você pagaria para viver saúdavel? Para viver até a idade de 140 anos!!!
HgH irá restaurar os atributos fisicos enquanto Protandim irá ajudar a manter a juventude internamente e reverter os efeitos do envelhecimento.
Nós devemos proteger e manter a saúde do coração com Q10. Esta não é uma substancia milagrosa como HgH e Protandim, porém foi provada por melhorar as funcões do coração. A combinaçao destas 3 substancias irá caminhar na direção de aumentar o tempo de vida do ser humano. Eu tenho certeza que com a obcessão da longevidade e de uma vida saúdavel, nós iremos continuar a alcançar resultados e novidades nesta area.
É inacreditável como muitas das pessoas que eu repassei as informaçoes sobre este descobrimento da juventude e longevidade tiveram em algum tempo de sua vida ingerido bebidas alcoolicas, usado drogas, fumaram cigarros e fizeram outras coisas maléficas para o seu organismo e corpo, porem os mesmos hesitam ou recusam-se em tentar usar produtos que foram provados em ajudar a saúde. Se a sua vida e sua saúde é importante e voce nao deseja ser um peso para a sua familia, pare e reflita sobre adicionar estas formulas ( HgH, Protandim e CoQ10 ) para a sua vida.
Por menos do que suportar o habito de fumar, por menos de 2 pacotes de cigarro por dia, voce pode melhorar a sua aparencia e saúde. Voce irá sentir a diferença em menos de duas semanas e sentir resultados em menos de 2 meses.
Muitos irão dizer , irei checar com o meu médico. Não há nada de errado com isto, mas muitas vezes o medico não terá conhecimento suficiente sobre estes produtos inovadores e por este motivo não irá recomenda-los. Em muitos casos, devido a falta de tempo para pesquisar sobre os produtos, eles privam os seus pacientes dessa informação tão valiosa que poderá mudar a sua vida, baseado em resultados de pesquisas realizadas, anteriormente, sobre o efeito dos produtos. Resumindo o nosso sistema é baseado em indicar drogas para tratar sintomas, ao invés de tentar prevenir doenças. Este é o principal motivo em lhe apresentar estes produtos inovadores para a saúde.

sexta-feira, 16 de outubro de 2009


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Chuva causa 25 pontos de alagamento na cidade de São Paulo
03/12 - 16:07 , atualizada às 18:16 03/12 - Lecticia Maggi, iG São Paulo



ImprimirEnviarCorrigirNotícias SMSFale ConoscoSÃO PAULO – Fortes chuvas atingem todas as regiões da capital paulista neste momento e causam 25 pontos de alagamento, segundo o Centro de Gerenciamento de Energia (CGE). Um desabamento deixou três pessoas soterradas, em uma residência na Estrada do Jararaú, Jardim Ângela, zona sul de São Paulo.


Acompanhe o trânsito em São Paulo e no Rio de Janeiro



Por volta das 16h, a zona norte da cidade escureceu / AE


Os principais pontos de alagamento estão na Avenida Eusébio Matoso, perto da Praça Jorge de Lima, sentido bairro; Avenida Jorge João Saad, próximo a Avenida Professor Francisco Morato, no sentido centro; na Avenida Santo Amaro, perto da Avenida Hélio Pellegrino, em direção ao centro e na Rua Capachos, onde a água ocupa um trecho de 300 metros da via. Apenas o ponto na Capachos é intransitável.

Segundo o CGE, chove principalmente nas regiões de São Matheus, Vila Prudente, Campo Limpo e M’ Boi Mirim. Em Santo Amaro, chove fraco nesta tarde. Também chove nos municípios de Itapecerica da Serra, Ferraz de Vasconcelos, Embu e Mauá.


R. dos Pinheiros, na zona oeste, às 17h20 / Foto: Daniel Zsigmond

Trânsito e transporte

De acordo com a Companhia de Engenharia de Tráfego (CET), a cidade de São Paulo tinha, às 18h, 160 km de lenidão. O ponto mais complicado é na avenida 23 de Maio, sentido Aeroporto, da ponte da Bandeira até a avenida João Jorge Saad, com 5,6 km.

Segundo a CPTM, na Região Metropolitana de São Paulo, a circulação de trens foi interrompida totalmente na Linha 9-Esmeralda (Osasco-Jurubatuba) e parcialmente na Linha 8-Diamante (Julio Prestes-Itapevi), às 16h20. Em ambos os casos, houve queda na distribuição de energia.

Na estação Lapa da Linha 8 houve alagamento na via por causa do temporal. Nessa linha a circulação é feita normalmente entre Lapa e Itapevi. A interrupção na Linha 8 ocorre entre as estações Lapa e Julio Prestes. A alternativa para os usuários que se dirigem à Estação Julio Prestes é fazer a transferência para a Linha 7-Rubi (Luz-Francisco Morato) e seguir até a Estação da Luz.

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

PERGUNTAS E RESPOSTAS


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DO QUE SÃO FEITAS AS PEDRAS?

Elas são formadas por um ou mais minerais.A composição varia,de acordo com o lugar e o modo como a pedra se formou.Algumas surgem depois que a lava saí de um vulcão esfriae são chamadas de ígneas.Já as rochas sendimentares se formam pelo acúmulo de materiais q se transformampor ação da natureza.Existe tambem as rochas metamórficas,que se formam quando minerais são espostos a alterações de pressão e temperatura




PIADINHAS





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em primeiro lugar mandem sua piadinha olha so essas:


o que é um pontinho amarelo q ganhou na loteria?

R:um MILHOnário

qual é o cúmulo da pontaria ruim?

R:mirar uma pedra no chão e errar

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

TECA TEATRO CURSOS E MONTAGENS ESPAÇO ABERTO VANÁCONTRAMÃO





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"ABRINDO PORTAS"
A proposta do curso tem como base a preparação do ser-artista, com foco no alto conhecimento.Liberta-se dos bloqueios para abrir as portas de sua expressividade.É um processo de descoberta de se mesmo para que vc esteja inserido no cenário..."da vida".
Aplicaremos uma técnica que tem como fundamento nosso ser. Aprender a "estar sendo"em todo momento, recomhecendo nossa própria verdade e realidade pessoal, condição básica de qualquer processo criativo.
FAZER TEATRO:
-EXPANDE A COMUNICAÇAÕ ARTISTICA
-ENSINA A LIDAR COM AS EMOÇÔES
-MELHORA A CONVIVÊNCIA EM GRUPO
-INCENTIVA O ALTO CONHECIMENTO
-DESINIBE E DESENVOUVE O COMPORTAMENTO
-DESBLOQUEIA E AJUDA A VENCER A TIMIDEZ
Espaço Aberto Vánacontramão
Tvsa. Artur Napoleão.C.R,190 - Pituba - Salvador/BA
TEL: 334-66286 3 240-7267

UMA DAS NOSSAS APRESENTAÇÕES:
MISTERIOS MISTERIOSOS DE PERIPANDUBA





ESPERO QUE VOCÊS ESTEJÃO PRESENSENTAÇÃO!!!:) (teatro aberto para crianças e adultos tambem)

sábado, 27 de junho de 2009

TIPOS DE OBESIDADE





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Tipos de obesidade
A obesidade pode ser decorrente do excesso de cada
uma das fomes .
Em primeiro lugar existe uma obesidade genética que
atinge apenas de 2 a 4% da população, ou talvez até menos que isso. Este tipo de obesidade deve ser tratado por médicos especialistas em endocrinologia, pois desde criança a pessoa apresenta distúrbios no seu metabolismo que são inerentes à sua carga genética herdada de seus pais.
Obesidade nutricional - Esse tipo de obesidade se deve à ingestão de alimentos sem valor nutricional adequado, podendo estar exagerando ingerindo nutrientes muito calóricos. São pessoas que comem muita gordura, carboidratos e proteínas, mas poucos legumes verduras e frutas.
Isso pode se iniciar na infância se os pais não tiverem uma alimentação sadia. É lógico que as crianças gostam mais de doces do que de verduras. Gostam mais de sorvetes (muitos são gordurosos como chocolate, coco etc.) do que de frutas, legumes então, nem pensar.
Alguns pais gostam de ver seus filhos rechonchudos e vistosos e oferecem bastante comida sem restrições. Em suas cabeças existe a crença de que ser magro não é saudável. Essa obesidade é prejudicial porque em longo prazo haverá acúmulo de colesterol e triglicérides no organismo e quando extravasa para a circulação aparece o risco de infarto do miocárdio.
Obesidade comportamental - Neste tipo predomina os erros de comportamentos. Um estilo de vida sedentário, hábitos inadequados na maneira de alimentar-se, como comer depressa, sem mastigar direito, comer em pé ou andando por causa do pouco tempo. Nos casos de gestação, mulheres com crenças de que tem que comer por dois ou por que quem fica grávida tem que engordar ou ainda no casamento por causa da crença de quem casa engorda, comem demais e adquirem o hábito de comer bastante.
Essa obesidade pode continuar mesmo após o nascimento do filho. Outro erro de comportamento pode ser adquirido numa viagem de férias em que nos hotéis já está paga a diária, tem que aproveitar. Lembro aqui também a freqüência em rodízios de churrascaria ou pizzaria, pode-se adquirir o comportamento de comer para aproveitar. Existem outras situações que determinam hábitos para um longo tempo, como convalescença de certas doenças.
Obesidade psicológica - Nesta, as pessoas que estão passando uma situação de depressão, ansiedade, conflito emocional, estresse, solidão, rejeição, paixão não correspondida e muitas outras, elas poderão mudar o enredo da situação e comer demais, na tentativa de compensar o problema. O que acontece é que criarão outro problema, o da obesidade. Novamente aqui, se o processo for repetido pode virar uma compulsão e sentir a necessidade de comer. Há perda do controle alimentar, ou melhor a pessoa nem percebe o quanto e o que está comendo.
Como nossa intenção é informar os internautas, oferecendo conhecimentos, pedimos que cada um que estiver enquadrado no quadro da obesidade, reflita e determine qual o seu caso para resolve-lo. Para cada tipo de obesidade há uma melhor forma de resolver, seja pelo cardápio, pelos comportamentos inadequados ou pelos problemas psicológicos. Eis aí a razão de um método não funcionar para todas pessoas.
Aguardo perguntas e sugestões.

PRECONCEITO!!!





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PRECONCEITO (Fr.Francisco van der Poel ofm, 2005)
Forma de autoritarismo social de uma sociedade doente. Normalmente o preconceito é causado pela ignorância, isto é, o não conhecimento do outro que é diferente. O preconceito leva à discriminação, à marginalização e à violência. Estas atitudes vem acompanhadas por teorias justificativas. O racismo e o etnocentrismo defendem e praticam a superioridade de povos e raças.
Alguns preconceitos étnicos:


Todo cigano é ladrão.” "O judeu é perverso": v. Anti-semitismo. "Os índios em geral são improdutivos e preguiçosos"; "Todo negro é adepto de feitiçaria". Outros preconceitos: a mulher no volante e o velho vagaroso são ridicularizados e acabam excluídos. Há patrões que defendem: "A todo operário falta a inteligência”. O pobre que "nada tem" (não contribui financeiramente, não compra, não paga imposto) e "nada sabe", é marginalizado na sociedade. Não vendo a sua participação valorizada, ausenta-se. Em seguida, os pobres são acusados de apatia, preguiça, ingenuidade e de fuga nas festas. Finalmente lembramos aqui os preconceitos moralistas contra o corpo nu, contra a dança, a umbigada. E o preconceito contra a magia.
O preconceito pode ser motivado pelo medo. Falta a coragem de ir conhecer um terreiro do candomblé, de visitar um doente com aids. O medo da lepra tem uma história milenar.

Há uma espécie de preconceito espontâneo em relação a tudo que é diferente ou desconhecido. É preciso "des-preconceituar", na igreja oficial, a maneira de ver a religião do povo, mesmo aquilo que pareça estranho ou esquisito ao "modus vivendi" oficial. Na igreja oficial, ainda encontramos cientistas, padres e outros que impõem seu modo de pensar e sentir como norma a todos. Riem dos “outros” ou ficam com dó. E isso atrapalha o processo da inculturação. É preciso entender a manifestação religiosa popular em sua gênese, em suas razões, em seus mecanismos de resistência. A religiosidade popular é a vida e a religião dos pobres e não pode ser reduzida à raridade, ao pitoresco, ao curioso, ao folclórico.
Em 1953, num festival internacional de folclore, em Nice na França, o papa Pio XII advertiu os presentes quanto ao perturbado conceito do folclore considerado por muitos mera sobrevivência dos tempos passados, “digna sem dúvida de ser posta em evidência em ocasiões excepcionais, mas sem grande interesse para a vida de hoje. (...) O fato de esta idéia se encontrar bastante espalhada denuncia uma das mais lamentáveis conseqüências do século presente”.
[1]
A ciência teológica ainda não dispõe de uma linguagem conceitual capaz de abordar, com segurança e sem preconceito, assuntos como: os antepassados e as almas, as simpatias, o transe, a adivinhação, a tradição oral, a revelação divina nas matas ou nas águas, a folia, a dança ritual, as promessas e os ex-votos, a experiência religiosa do negro e do índio, a lavagem do Bonfim.
Há os que entendem a religiosidade popular como "a religião dos que só entram na igreja carregados: no batismo, na primeira comunhão, no casamento e no enterro". Outros afirmam: "O povo tem religiosidade, mas não tem uma fé comprometida". Há quem diga: "A religiosidade popular é uma religião cega que não tem nada de bom para dar ao povo a não ser superstições". Outro preconceito seríssimo ouvido na semana santa: “O povo tem fé no Senhor Morto e não acredita na ressurreição”. Além disso, a religiosidade popular seria “milagreiro”, “pietista”, “conformista”, "individualista".
É um erro achar que a religiosidade, o folclore e toda a cultura popular não devem mudar e que precisam ser protegidas e conservadas em seu estado original e puro. Pensando bem, a cultura do pobre é sua vida. A cultura e a religiosidade popular são dinâmicas e mudam constantemente. O protagonista da mudança é o próprio povo livre, consciente e resistente.


Mais sobre o assunto: MOURA, Clóvis. O Preconceito de Cor na Literatura de Cordel. São Paulo, Resenha Universitária, 1975; SANTOS, Olga de Jesus, e VIANNA, Marilena. O Negro na Literatura de Cordel. Rio de Janeiro, Fundação Casa de Rui Barbosa, 1989. p.2_________________Apud: NEVES, Guilherme Santos. “Pio XII e o Folclore”. In: Folclore. (Órgão da Com.Espirito Santense de Folclore). Julho‘58-Junho’59. p.3.

sexta-feira, 26 de junho de 2009

NUTRIÇÃO

10 dicas para o emagrecimento saudável Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.
Convenhamos, quando se fala em disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável. Isso mesmo.
Antes de dar pulos de alegria é bom saber – e ter certeza – do que pretende para você.
Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente
saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?
“Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos, atividade física!”
Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa.
Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para ajudar no emagrecimento, sem segredos,
atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.
Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?
Então, siga as 10 dicas seguintes e tenha um emagrecimento saudável. E, é claro, duradouro.
Clique aqui e veja se você está dentro do peso saudável
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muuuuuita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Divulgando a Biblia





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"Eis que estou à porta, e bato, se alguém ouvir... e abrir..."
Abra a porta do seu coração e deixe Jesus entrar em sua vida!Amigo, está registrado no livro do Apocalipse 3:19 e 20 "... arrepende-te. Eis que estou à porta, e bato, se alguém ouvir a minha voz, e abrir a porta, entrarei em sua casa, e com ele cearei, e ele comigo", é um apêlo de Jesus a todos nós ... "se alguém"... Confira na Bíblia Online clicando aquí e lendo os versículos 19 e 20: "se" você quiser ouvir e obedecer, abra seu coração e receba Jesus, espiritualmente, em sua vida.Ore assim: Senhor Jesus, perdoa-me por não ter crido em ti. Abro a porta do meu coração e te recebo como meu único e suficiente Salvador, e, Senhor da minha vida. Agradeço-te por salvar-me da condenação do pecado, aceitar-me, como sou, perdoar-me os pecados e conceder-me vida eterna. Toma conta da minha vida, faze-me ser um bom e fiel discípulo teu. Amém.Observação para você que fez, a oração acima, com fé:Após você ter orado, reflita e responda: onde está Jesus agora?Se entendeu que ele está em seu coração, portanto, em sua vida. Glória a Deus!Você entendeu e seja bem-vindo à família de Deus. Você se tornou uma nova criatura em Cristo Jesus, pois o milagre aconteceu em sua vida. Você nasceu denovo, confira na Bíblia Online clicando em João 3:3 e 2 Coríntios 5:17.Jamais esqueça deste acontecimento em sua vida. Tome nota deste dia e hora. No futuro, estas anotações lhe serão de valor extraordinário. Observe daqui para a frente o que vai acontecer em sua vida. Registre tudo. E se não sabe, Jesus passou a fazer morada em você, espiritualmente, para sempre. Muita coisa vai acontecer em sua vida. Porisso, fique atento e informe-se. Leia a Bíblia a partir do Evangelho de João, Atos, Romanos, as Epístolas de Paulo às igrejas, de João, de Pedro e demais livros até o Apocalipse.Ore, sempre, ao Senhor nosso Deus. Peça sua direção e orientação, em nome de Jesus. E, certamente, o Espírito de Cristo, que passou a habitar em você, vai lhe dar discernimento.Lista dos livros. Escolha o que vai ler, clicando abaixo:1) Evangelho de João2) Atos dos Apóstolos3) Epístola de Paulo aos Romanos4) 1ª Epístola de Paulo aos Coríntios5) 2ª Epístola de Paulo aos Coríntios6) Epístola de Paulo aos Gálatas7) Epístola de Paulo aos Efésios8) Epístola de Paulo aos Filipenses9) Epístola de Paulo aos Colossenses10) 1ª Epístola de Paulo aos Tessalonicenses11) 2ª Epístola de Paulo aos Tessalonicenses12) 1ª Epístola de Paulo a Timóteo13) 2ª Epístola de Paulo a Timóteo14) Epístola de Paulo a Tito15) Epístola de Paulo a Filemon16) Epístola de Paulo aos Hebreus17) Epístola de Tiago 18) 1ª Epístola de Pedro19) 2ª Epístola de Pedro20) 1ª Epístola de João21) 2ª Epístola de João22) 3ª Epístola de João23) Epístola de Judas24) O Apocalipse de João
Postado por GRK ESCREVE, EDITA E DIVULGA NA INTERNET às 19:24 0 comentários
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Quarta-feira, 14 de Maio de 2008

Dencança no Senhor
Postado por GRK ESCREVE, EDITA E DIVULGA NA INTERNET às 11:54 0 comentários
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Terça-feira, 13 de Maio de 2008

“Assim também a fé, por si só, se não for acompanhada de obras, está morta”
Tiago 2:17

Postado por GRK ESCREVE, EDITA E DIVULGA NA INTERNET às 18:03 0 comentários
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Sexta-feira, 21 de Março de 2008

Leia a Bíblia para Saber o Que Deus Quer Te Dizer
Quando dizes:...“Não possoresolver as coisas...” DEUS te diz“EU dirijo teus passos”(Provérbios 3:5-6)Quando dizes:“É impossível...” DEUS te diz“Tudo é possível”(Lucas 18:27)Quando dizes:“Me sinto muito só...” DEUS te diz“Não te deixarei, nem te desampararei”(Hebreus 13:5)Quando dizes:“Eu não posso fazer...” DEUS te diz“Você pode fazer tudo”(Filipenses 4:13)Quando dizes:“Não mereço perdão...” DEUS te diz:“Eu te perdôo”(1° João 1:9Romanos 8:1)Quando dizes:“Tenho medo...” DEUS te diz“Não temas,porque eu estou contigo”(Isaías 41:10)Quando dizes:“Estou muito cansado...” DEUS te diz“Eu te farei descansar”(Mateus 11:28-30)Quando dizes“Ninguém me ama de verdade...” DEUS diz“Eu te amo”(João 3:16 – João 13:34)Quando dizes:“Não sei como seguir...” DEUS te diz“Eu te ensinarei o caminho”(Salmo 32:8)Quando te perguntas...“Que caminho me conduzirá a DEUS...?” DEUS te dizMeu Filho AmadoJESUS CRISTO( João 14:6 - Atos 4:12 - 1° Timóteo 2:5) ...e quando quizeres saber tudo o que DEUS quer te dizer... leiaA Bíblia(2° Timóteo 3:15-17) Compartilhe esta mensagem. Estarás presenteando Vida. Que DEUS te abençoe...
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Sábado, 27 de Dezembro de 2008

A Bíblia é a Palavra de Deus
A Bíblia assim nos ensina, com fundamentos nas promessas do próprio Deus, vejamos, dentre tantos outros versículos, selecionamos apenas 13:1) Toda palavra de Deus é pura; ele é escudo para os que nele confiam. (Prov. 30:5).2) No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus. (João 1:1).3) O Verbo (Palavra) estava no mundo, o mundo foi feito por intermédio dele, mas o mundo não o conheceu. (João 1:10).4) E o Verbo se fez carne e habitou entre nós, cheio de graça e de verdade, e vimos a sua glória, glória como do unigênito do Pai. (João 1:14).5) Em verdade, em verdade vos digo: se alguém guardar a minha palavra, não verá a morte, eternamente. (João 8:51).6) Quem me rejeita e não recebe as minhas palavras tem quem o julgue; a própria palavra que tenho proferido, essa o julgará no último dia. (João 12:48).7) Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai senão por mim. (João 14:6).8) Quem não me ama não guarda as minhas palavras; e a palavra que estais ouvindo não é minha, mas do Pai, que me enviou. (João 14:24).9) porque eu lhes tenho transmitido as palavras que me deste, e eles as receberam, e verdadeiramente conheceram que saí de ti, e creram que tu me enviaste. (João 17:8).10) Santifica-os na verdade; a tua palavra é a verdade. (João 17:17).11) pois fostes regenerados não de semente corruptível, mas de incorruptível, mediante a palavra de Deus, a qual vive e é permanente. (1Pedro 1:23).12) Pois toda carne é como a erva, e toda a sua glória, como a flor da erva; seca-se a erva, e cai a sua flor;(1Pedro 1:24).13) a palavra do Senhor, porém, permanece eternamente. Ora, esta é a palavra que vos foi evangelizada. (1Pedro 1:25).
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Quinta-feira, 4 de Setembro de 2008

Em primeiro lugar acesse este link:MINHA LISTA NUNCA MAIS POR QUE AGORAAPRENDI ONDE ESTÁ O VERDADEIRO SUCESSOAcesse o link abaixo e leia esta história"Desculpe, foi engano"... Medite nisso, pois você recebeu esta mensagem,e não foi por engano não!...
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Sábado, 5 de Julho de 2008

VEJA E LEIAA BÍBLIA TENHA VERDADEIRA PAZ COM O NOSSO DEUS."ORAI PELA PAZ DE JERUSALEM; PROSPERARÃO AQUELESQUE TE AMAM.""HAJA PAZ DENTRO DE TEUS MUROS, E PROSPERIDADEDENTRO DOS TEUS PALÁCIOS. POR CAUSA DOS MEUS IRMÃOSE AMIGOS, DIREI: HAJA PAZ EM TI. POR CAUSA DA CASA DO SENHOR,NOSSO DEUS, BUSCAREI O TEU BEM."CLIQUE E LEIA-ME: "EU SOU O CAMINHO, E A VERDADE E A VIDA"João 14:6
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Domingo, 18 de Maio de 2008

"Eis que estou à porta, e bato, se alguém ouvir... e abrir..."
Abra a porta do seu coração e deixe Jesus entrar em sua vida!Amigo, está registrado no livro do Apocalipse 3:19 e 20 "... arrepende-te. Eis que estou à porta, e bato, se alguém ouvir a minha voz, e abrir a porta, entrarei em sua casa, e com ele cearei, e ele comigo", é um apêlo de Jesus a todos nós ... "se alguém"... Confira na Bíblia Online clicando aquí e lendo os versículos 19 e 20: "se" você quiser ouvir e obedecer, abra seu coração e receba Jesus, espiritualmente, em sua vida.Ore assim: Senhor Jesus, perdoa-me por não ter crido em ti. Abro a porta do meu coração e te recebo como meu único e suficiente Salvador, e, Senhor da minha vida. Agradeço-te por salvar-me da condenação do pecado, aceitar-me, como sou, perdoar-me os pecados e conceder-me vida eterna. Toma conta da minha vida, faze-me ser um bom e fiel discípulo teu. Amém.Observação para você que fez, a oração acima, com fé:Após você ter orado, reflita e responda: onde está Jesus agora?Se entendeu que ele está em seu coração, portanto, em sua vida. Glória a Deus!Você entendeu e seja bem-vindo à família de Deus. Você se tornou uma nova criatura em Cristo Jesus, pois o milagre aconteceu em sua vida. Você nasceu denovo, confira na Bíblia Online clicando em João 3:3 e 2 Coríntios 5:17.Jamais esqueça deste acontecimento em sua vida. Tome nota deste dia e hora. No futuro, estas anotações lhe serão de valor extraordinário. Observe daqui para a frente o que vai acontecer em sua vida. Registre tudo. E se não sabe, Jesus passou a fazer morada em você, espiritualmente, para sempre. Muita coisa vai acontecer em sua vida. Porisso, fique atento e informe-se. Leia a Bíblia a partir do Evangelho de João, Atos, Romanos, as Epístolas de Paulo às igrejas, de João, de Pedro e demais livros até o Apocalipse.Ore, sempre, ao Senhor nosso Deus. Peça sua direção e orientação, em nome de Jesus. E, certamente, o Espírito de Cristo, que passou a habitar em você, vai lhe dar discernimento.Lista dos livros. Escolha o que vai ler, clicando abaixo:1) Evangelho de João2) Atos dos Apóstolos3) Epístola de Paulo aos Romanos4) 1ª Epístola de Paulo aos Coríntios5) 2ª Epístola de Paulo aos Coríntios6) Epístola de Paulo aos Gálatas7) Epístola de Paulo aos Efésios8) Epístola de Paulo aos Filipenses9) Epístola de Paulo aos Colossenses10) 1ª Epístola de Paulo aos Tessalonicenses11) 2ª Epístola de Paulo aos Tessalonicenses12) 1ª Epístola de Paulo a Timóteo13) 2ª Epístola de Paulo a Timóteo14) Epístola de Paulo a Tito15) Epístola de Paulo a Filemon16) Epístola de Paulo aos Hebreus17) Epístola de Tiago18) 1ª Epístola de Pedro19) 2ª Epístola de Pedro20) 1ª Epístola de João21) 2ª Epístola de João22) 3ª Epístola de João23) Epístola de Judas24) O Apocalipse de João
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Quarta-feira, 14 de Maio de 2008

Dencança no Senhor
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Terça-feira, 13 de Maio de 2008

“Assim também a fé, por si só, se não for acompanhada de obras, está morta”
Tiago 2:17
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