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Chá na gravidez: pode ou não pode?

Algumas ervas precisam ser evitadas durante os nove meses. Saiba quais são recomendadas e as que devem ser evitadas nesse período

Tomar chá de erva-cidreira vai ajudar a relaxar. Já o chá verde é bom porque acelera o metabolismo. Essas e outras receitas da vovó são comuns para o dia-a-dia. Mas, durante a gestação, muitas dúvidas do que a mulher pode ou não tomar para não prejudicar a criança em desenvolvimento. O chá, que faz bem para a saúde, merece alguns cuidados especiais. De acordo com Regina Stikan, nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo, é importante a mulher grávida poupar alguns tipos de chás. "O chá preto e o chá mate possuem grande quantidade de cafeína e pode ser abortivo. Por isso, devem ser totalmente excluído da dieta", diz.

O chá verde também deve ser evitado, já que ainda tem muitos estudos sendo feitos. "Não temos certeza se ele é abortivo, então é melhor não tomar durante os nove meses", afirma. Os chás de canela e de cravo-da-índia também devem ser cortados porque relaxa o útero e causa o aborto.

Segundo a nutricionista, a gestante deve optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. "A melhor opção de chá para a gestante é o de erva doce e erva cidreira porque tem efeito calmante", diz.


Chás
Efeitos
Pode / Não pode

Chá verde
Acelera metabolismo e não tem um estudo definido
Não pode

Chá branco
Acelera o metabolismo
Não pode

Chá preto
Hiperacidez, redução do apetite e prisão de ventre
Não pode

Chá de erva doce
Calmante
Pode

Chá de canela
Relaxante
Não pode

Chá de cravo-da-índia
Relaxante
Não pode

Chá de erva cidreira
Calmante
Pode

Chá mate
Não realiza a adequada absorção de proteínas, ferro e cálcio
Não pode

Chá de alfazema
Tranqüilizante
Pode